alimentación ecológica

5 Claves para Llevar una Alimentación Ecológica

España se sitúa a la cabeza de la Unión Europea en producción ecológica, siendo además uno de los diez países más consumidores de este tipo de productos. Ya no solo las tiendas especializadas los venden; los supermercados comienzan a introducirlos en sus estantes, y cada vez son más los restaurantes que ofrecen menús elaborados únicamente Leer más5 Claves para Llevar una Alimentación Ecológica[…]

Consejos de Alimentación y Dietas Efectivas que Cuidan tu Salud

¿Por qué dietas convencionales como la baja en grasas no funcionan? ¿En qué debe basarse una dieta para que sea verdaderamente efectiva y a la vez saludable? Trataremos de responder a estas y otras cuestiones, y te mostraremos algunas dietas cuya efectividad ha sido probada por la literatura científica. Los 3 preceptos de una dieta Leer másConsejos de Alimentación y Dietas Efectivas que Cuidan tu Salud[…]

tipos de leches vegetales

5 tipos de leches vegetales. Pros y contras de cada una

Molestias digestivas, alergia o intolerancia a la lactosa, seguimiento de dietas que excluyen el consumo de productos de origen animal como la vegana… Todo ello propicia que su presencia en el mercado y su consumo se hayan disparado en los últimos años. Hablamos de las leches vegetales. Pero, ¿qué son y qué contienen exactamente estas Leer más5 tipos de leches vegetales. Pros y contras de cada una[…]

Enfermedades autoinmunes Prokeydrinks

Enfermedades autoinmunes: Causas, pautas y protocolo autoinmune

Millones de personas son diagnosticadas de una enfermedad autoinmune. Solo en Estados Unidos se estima que unas 23.5 millones padecen alguna forma de enfermedad autoinmune como lupus, artritis reumatoide o esclerosis múltiple, y las cifras aumentan a un ritmo preocupante según los expertos —determinadas fuentes apuntan a 50 millones, el 20 % de la población—. Leer másEnfermedades autoinmunes: Causas, pautas y protocolo autoinmune[…]

FODMAPs

La intolerancia a los FODMAPs

¿Has oído hablar de los FODMAPs? ¿Sabes qué son y en qué casos se recomienda seguir una dieta baja en FODMAPs? Te contamos todo acerca de estos carbohidratos o azúcares presentes en muchos de los alimentos que consumimos a diario. ¿Qué es esto de los FODMAPs? Los FODMAPs son carbohidratos y alcoholes (polioles) de cadena Leer másLa intolerancia a los FODMAPs[…]

Kéfir en el embarazo

Salud femenina III – Kéfir en el embarazo

En la primera y segunda parte de nuestra serie sobre la salud femenina abordamos las ventajas de la suplementación con kéfir y otros probióticos para el alivio y la prevención de las afecciones urogenitales, concretamente de la candidiasis vaginal y la cistitis. En este «Salud femenina III» hablaremos, tal y como os adelantábamos, sobre el Leer másSalud femenina III – Kéfir en el embarazo[…]

Salud femenina II – Kéfir y cistitis

Dedicamos la segunda parte de la serie «La salud femenina» a otra de las infecciones urogenitales más frecuentes entre las mujeres junto con la candidiasis: la cistitis; a las causas de su aparición y los síntomas que trae aparejados. Si te perdiste la primera parte, puedes leerla aquí. VER TAMBIÉN: Kéfir y embarazo – Salud femenina Leer másSalud femenina II – Kéfir y cistitis[…]

Salud femenina I – Kéfir y candidiasis vaginal

En el blog, hemos hablado ya de los beneficios del kéfir en el sistema digestivo, el sistema inmune y para nuestra salud general. También hemos mencionado el poder de los probióticos, presentes en esta bebida, para combatir diferentes patógenos, como Candida y E. coli. Sin embargo, existe muy poca información referente al kéfir para la Leer másSalud femenina I – Kéfir y candidiasis vaginal[…]

Danza y salud intestinal – Todo lo que necesitas saber sobre sus beneficios

En nuestro interior habitan billones, ¡con «b»!, de microorganismos, de los cuales una buena parte se encuentra en el aparato digestivo. Se trata de bacterias sumamente «poderosas» pues pueden determinar desde nuestro peso hasta nuestro estado de ánimo. Los últimos estudios demuestran que en el intestino está la clave de nuestra salud. A continuación trataremos Leer másDanza y salud intestinal – Todo lo que necesitas saber sobre sus beneficios[…]

Ejemplo de menús cetogénicos – Dieta cetogénica y cetosis

En nuestro anterior post sobre la dieta cetogénica te contábamos en qué consiste exactamente, qué tipos de dieta cetogénica existen, y hablábamos acerca de sus beneficios y sus posibles contraindicaciones. Por último, enumerábamos algunos de los alimentos más comunes en esta dieta. Puedes leerlo, o retomarlo, en el siguiente enlace. En este otro artículo nos Leer másEjemplo de menús cetogénicos – Dieta cetogénica y cetosis[…]