Portada_Defensas en el deporte

Cómo Aumentar las Defensas de tu Cuerpo en el deporte y rendir más

En el anterior post os hablábamos de los beneficios de los probióticos en el running. Vimos cómo estos interaccionan con la microbiota intestinal y el sistema inmune, reduciendo la incidencia de infecciones en deportes de resistencia. Puedes leerlo aquí. En esta ocasión nos centraremos en un aspecto al que el ejercicio intenso y prolongado suele Leer másCómo Aumentar las Defensas de tu Cuerpo en el deporte y rendir más[…]

ventajas Probioticos para el Running

Beneficios de los Probióticos para atletas y amantes del Running

En el running, en competiciones de larga distancia y en general en actividades físicas de resistencia aeróbica, la hidratación es un factor decisivo en el rendimiento del deportista. Pero sabemos que hidratar con agua no es siempre suficiente. Si además aportamos probióticos, las ventajas van más allá de la capacidad física: fortalecimiento del sistema inmune, Leer másBeneficios de los Probióticos para atletas y amantes del Running[…]

Bebidas_Deportistas

Bebida Energética Casera y Natural para Deportistas: Beneficios y cómo prepararla

Sobre ellas y su utilidad hemos hablado anteriormente en este blog: las populares bebidas deportivas o bebidas hidratantes para deportistas. Su principal cometido es, como su nombre indica, hidratar, y reponer asimismo las sales minerales y los electrolitos perdidos durante la actividad física. Esta vez te contamos qué beneficios aportan y cuáles son los posibles Leer másBebida Energética Casera y Natural para Deportistas: Beneficios y cómo prepararla[…]

Solicitar patrocinio deportivo prokeydrinks

Cómo Solicitar un Patrocinio Deportivo a una Marca Comercial

Este es un tema un poco tangente a la temática de nuestro blog. Normalmente hablamos de alimentos, salud y la relación entre estos. Dentro del plano salud entra la práctica deportiva y ahí el cómo combinar correctamente alimentación y salud. Pero hoy hablaremos de deporte, normalmente amateur, y de su relación con las marcas y Leer másCómo Solicitar un Patrocinio Deportivo a una Marca Comercial[…]

Danza y salud intestinal – Todo lo que necesitas saber sobre sus beneficios

En nuestro interior habitan billones, ¡con «b»!, de microorganismos, de los cuales una buena parte se encuentra en el aparato digestivo. Se trata de bacterias sumamente «poderosas» pues pueden determinar desde nuestro peso hasta nuestro estado de ánimo. Los últimos estudios demuestran que en el intestino está la clave de nuestra salud. A continuación trataremos Leer másDanza y salud intestinal – Todo lo que necesitas saber sobre sus beneficios[…]

Suplementos nutricionales básicos para deportistas

Suplementos Nutricionales básicos para Deportistas

Los suplementos nutricionales son productos que consumimos por vía oral y que tienen algún componente destinado a complementar la alimentación. El conjunto de suplementos nutricionales que se encuentran hoy día en el mercado es amplísimo y muy diverso. Puede incluir desde alimentos completos, como algas o frutos, hasta cápsulas de oligoelementos. En este post vamos Leer másSuplementos Nutricionales básicos para Deportistas[…]

Electrolitos: qué son y cómo benefician a tu salud.

Electrolitos: Qué son y por qué son Beneficiosos para la Salud

Posiblemente hayas oído hablar de los electrolitos en el ámbito deportivo. Los atletas o deportistas profesionales suelen someter su físico a estrés térmico y sufrir posible deshidratación por pérdida de líquidos y de electrolitos, debido al ejercicio intenso y prolongado. Es en este hecho donde radica la utilidad de las bebidas deportivas o isotónicas. La pérdida de Leer másElectrolitos: Qué son y por qué son Beneficiosos para la Salud[…]

6 Consejos para Iniciarse en el Running

Hoy traemos al blog un post para los amantes del running y para los que todavía no saben que lo son. Estos últimos, los que están pensando en empezar a correr, seguro que tenéis algunas dudas que esperamos poder despejar en este post de invitado de nuestros amigos de runnics.com. Si quieres iniciarte en el Leer más6 Consejos para Iniciarse en el Running[…]