La dieta cetogénica es tendencia, en parte debido a las facultades que se le atribuyen para perder peso de forma rápida. Es, a grandes rasgos, una dieta baja en carbohidratos.…
Acompañada de unos hábitos de vida saludables, la alimentación cumple un papel determinante en el estado de nuestra salud. La dieta es un agente clave en la prevención de determinados…
La fibra alimentaria es la parte comestible de la planta que resiste la digestión en el intestino delgado y que experimenta una fermentación absoluta o parcial en el intestino grueso.…
Gozar de lo que comúnmente consideramos «buena salud» requiere de una serie de hábitos. No consumir alimentos procesados o con exceso de azúcares añadidos, sustituir estos por otros más saludables…
El kéfir de agua es una bebida probiótica fermentada elaborada a partir de tres ingredientes: granos de kéfir, agua y edulcorante natural. Una bebida que aporta atractivos beneficios a nuestra…
El periodo navideño es uno de los más duros para la población en general y para la población de riesgo (con patologías de base) en general. Nos referimos a que…
No hay duda de que una de nuestras mayores preocupaciones en lo que a nutrición se refiere es la de saber cuál es la cantidad exacta de calorías que ingerimos diariamente. Y…
Por lo general, unas heces que indican tener un buen estado de salud no deberían manchar, tendrían forma de churro y se hundirían en el baño. A veces buscamos un…
Lo primero que deberíamos hacer antes incluso de pensar cómo reducir el consumo de azúcar es definir qué es el azúcar y así entrar en materia para poder reducir su…
¿Practicas deporte y quieres mejorar tu rendimiento para sacar lo mejor de tí? Lo primero que viene a la mente de cualquier deportista para mejorar su rendimiento es mejorar el…
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