Comparativa prokey en cápsulas vs. Otros suplementos probióticos

Tanto si acabas de aterrizar en PROKEY como si eres de los que nos lee habitualmente, es posible que te hayas preguntado qué contienen nuestros probióticos en cápsulas y en qué se diferencian de otros.

Aquí encontrarás un análisis comparativo entre ProKey cápsulas y diez suplementos probióticos de nuestra competencia en cuanto a: contenido y composición, o sea tipos de bacterias probióticas, dosis y aporte de bacterias.

Pero primero veamos en qué debes fijarte a la hora de adquirir un probiótico.

Probióticos: 10 puntos clave para saber elegir el mejor

Estos son diez aspectos importantes que como consumidor deberías conocer para elegir correctamente un producto probiótico, el más adecuado para alcanzar el resultado de salud que desees (reponer la microbiota tras un tratamiento con antibióticos o un episodio de diarrea, mejorar tus digestiones, fortalecer tu sistema inmune, favorecer la pérdida de peso, sentirte más activo o activa…):

Probióticos en cápsulas

  1. ¿Qué contiene? Cantidad de producto así como género, especie y cepa de todos los organismos incluidos en él, según la nomenclatura —los nombres científicos— actual.
  2. ¿Para quién? Población objetivo: adultos y/o niños, sujetos sanos o con patologías específicas.*
  3. ¿Cuánto tomar? Dosis recomendada, basada en estudios en humanos que muestren el efecto fisiológico o beneficio para la salud declarado y su promoción en dicha dosis.
  4. ¿Cómo? Forma de administración, generalmente oral.
  5. ¿Cuánto tiempo? Duración de uso requerida para conferir el beneficio declarado.
  6. ¿Qué me aporta? Recuento de organismos viables de cada cepa al final de la vida útil del producto (expresado por las unidades formadoras de colonias, o UFC). **
  7. Los «sitios diana»: intestino, defensas u otros.
  8. Descripción del beneficio(s) para la salud, que cuente con evidencia científica —ensayos clínicos bien diseñados— que lo respalde, ya sea a nivel de cepa o de especie.
Nota: más info sobre los beneficios comunes, frecuentes y propios de la cepa en este otro post del blog.
  1. Condiciones de uso: almacenamiento y seguridad.
  2. ¿Quién hay «detrás»? Información de contacto de la empresa fabricante del producto probiótico.
*La mayoría de los productos probióticos están diseñados para una población generalmente sana (informe, revisión).
**Dado que las bacterias están vivas, algunas pueden morir durante el almacenamiento. Para minimizar la pérdida de efectos que se da entre la producción y el final de la vida útil del producto, y que la potencia del probiótico no decaiga por debajo de lo indicado en la etiqueta, puede requerirse un determinado rango de UFC viable.

ProKey cápsulas frente a otros suplementos probióticos

A continuación comparamos ProKey en cápsulas con diez suplementos probióticos destacados* de nuestros competidores:

 

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         CONTENIDO COMPOSICIÓN DOSIS APORTE DIARIO FABRICACIÓN
ULTRABIOTIC PROBIÓTICOS de ProKey 60 cápsulas (suministro para 2 meses) 8 cepas de los géneros 1 cápsula/día 25 mil millones de UFC España
Lactobacillus
Lactococcus
Bifidobacterium
ULTRABIOTC CHOC de ProKey 35 bolitas de chocolate con leche 8 cepas 1 bolita/día 12,5 mil millones UFC España
(niños +4 y adultos) (aprox. 1 mes) Lactobacillus
Lactococcus
Bifidobacterium
PROBIOLAC de Aavalabs 60 cápsulas (1-2 meses) 15 cepas 1-2 cápsulas/día 15-30 mil millones UFC Finlandia
Lactobacillus
Bifidobacterium
Streptococcus
+Zinc
PROBIVIA de GloryFeel 200 cápsulas (aprox. 3 meses) 18 cepas 2 cápsulas/día 10 mil millones UFC Alemania
Lactobacillus
Lactococcus
Bifidobacterium
Streptococcus
+Inulina
PROBIOTICS COMPLEX de Nutralie 60 cápsulas (1-2 mes) 10 cepas 1-2 cápsulas/día 25-50 mil millones UFC Francia
Lactobacillus
Bifidobacterium
PURE CULTURES de Nutravita 180 cápsulas NE 1 cápsula/día 2 mil millones UFC UK
(6 meses) Lactobacillus
+FOS
BIO CULTURES COMPLEX de Nutravita 60 cápsulas 15 cepas 2 cápsulas/día 40 mil millones UFC
(1 mes) Lactobacillus
Bifidobacterium
Streptococcus
ADVANCED 40+ ACIDOPHILUS de Solgar 60 cápsulas (1-2 meses) 5 cepas 1-2 cápsulas/día 1,5-3 mil millones UFC USA
Lactobacillus
Bifidobacterium
Streptococcus
MULTIBIOTIC de NutriZing 60 cápsulas 16 cepas 1-2 cápsulas/día 25-50 mil millones UFC UK
(1-2 meses) Lactobacillus
Bifidobacterium
Streptococcus
HIGH STRENGTH PROBIOTIC 60 cápsulas (2 meses) 5 cepas 1 cápsula/día 6 mil millones UFC UK
de Zipvit Lactobacillus
Bifidobacterium
Streptococcus
+FOS
PROBIÓTICOS de Navit Plus 60 cápsulas (1 mes) NE 2 cápsulas/día 10 mil millones UFC UE
Lactobacillus
Lactococcus
Bifidobacterium
Enterococcus
+FOS
PROBIOTICS + PREBIOTICS de N2 Natural Nutrition 60 cápsulas (1 mes) 6 cepas probióticas 2 cápsulas/día 40 mil millones UFC UE
Lactobacillus
Bifidobacterium
+Inulina

NE: no especificado.

*Suplementos probióticos destacados y con más valoraciones de los clientes en Amazon; resultado de una búsqueda efectuada el 30/05/2020 mediante el término «probióticos» y según el criterio «Destacados».

Los organismos más comúnmente usados como probióticos son las bacterias del ácido láctico (BAL; sobre todo Lactobacillus y Streptococcus) y Bifidobacterium. También son habituales las especies Lactococcus.

Sus beneficios, te los contamos aquí: beneficios de Lactobacillus, efectos de los lactobacilos, beneficios de las bifidobacterias y de los lactococos.

En cuanto al aporte de bacterias, el de ProKey Ultrabiotic es equivalente al del suplemento de la competencia que más UFC por cápsula aporta.

Aunque no se puede establecer una dosis general necesaria de probióticos —esta varía mucho dependiendo de la cepa y el producto—, la mayoría de los suplementos probióticos del mercado aportan entre 1 y 10 mil millones de UFC por dosis. Algunos han demostrado ser eficaces a niveles más bajos, mientras que otros requieren bastante más (fuente WGO).

 

¡Ojo!, en la etiqueta del producto suele figurar el aporte de UFC por dosis —la dosis mayor—, y no por cápsula.

 

Ejemplo: si en la etiqueta figura un aporte de 30 mil millones de UFC y la dosis diaria recomendada es 1 a 2 cápsulas, dicho aporte equivale a 2 cápsulas; si solo tomo 1 cápsula, será de la mitad. En la tabla hemos indicado el aporte diario en función de la dosis.

Autora Elisabeth Lahoz

Además de Ultrabiotic, más orientado a la salud intestinal, en PROKEY lanzamos recientemente Ultrabiotic Vit C (vitamina C+probióticos), orientado al sistema inmune.

Disponibles en pack aquí.

Si nos eliges, encontrarás ProKey cápsulas en sus distintos formatos en tu Tienda de productos probióticos.

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