¿Qué es el ayuno intermitente y qué beneficios puede aportarte?

El Papel de la Hidratación Durante un Ayuno Intermitente

Hoy traemos al blog una invitada especial; Marta Mató nutricionista y coach de salud y deporte. Hoy viene a presentarnos una de las estrategias que más utiliza para sus sesiones de coaching nutricional en deportistas, el ayuno intermitente. Marta, entre otros servicios, te ayuda a conseguir tu peso deseado, mejorar tu condición física y adaptar tu rutina Leer másEl Papel de la Hidratación Durante un Ayuno Intermitente[…]

Entrevista a Marcos Llorente

Entrevista a Marcos Llorente, Jugador del Real Madrid C. F.

Prepárate como un futbolista profesional III Comienzos Imaginamos que en tu familia se «respira» fútbol y madridismo por los cuatro costados, ¿ya desde niño deseabas dedicarte profesionalmente al fútbol o te percataste de ello a una edad mayor? Sí, desde pequeño soñaba con ser jugador de fútbol y me imaginaba a mí mismo jugando en Leer másEntrevista a Marcos Llorente, Jugador del Real Madrid C. F.[…]

¿Por qué debemos hidratarnos después de hacer deporte?

¿Por qué debemos hidratarnos después de hacer deporte?

El 70% de nuestro organismo es agua. ¿Tenemos que hidratarnos después de hacer alguna actividad física? Rotundamente sí. Y no solo antes, sino también después y durante. En este artículo hablaremos del después, de por qué es más que conveniente restablecer nuestros niveles de agua en el cuerpo tras una actividad física. Los beneficios del Leer más¿Por qué debemos hidratarnos después de hacer deporte?[…]

Intolerancia a la lactosa Prokeydrinks

Intolerancia a la Lactosa. Qué debes Saber sobre este Trastorno

La intolerancia a la lactosa es un trastorno que se manifiesta tras la ingesta de la lactosa al existir una deficiencia de la enzima que la digiere, la lactasa. Lo presenta gran parte de la población mundial y se caracteriza por la afectación en mayor o menor medida de la mucosa intestinal. En este artículo Leer másIntolerancia a la Lactosa. Qué debes Saber sobre este Trastorno[…]

Entrevista al futbolista profesional Ibai Gómez

Entrevista a Ibai Gómez, Jugador del Deportivo Alavés

Hoy traemos al blog otra entrevista a otro futbolista del Deportivo Alavés que también disfruta del sabor y sobre todo de las propiedades de Prokey como refresco probiótico para deportistas. Ibai es un jugador de fútbol con una gran trayectoria, que nos cuenta un montón de cosas que tanto si eres deportista como si no, Leer másEntrevista a Ibai Gómez, Jugador del Deportivo Alavés[…]

¿Qué es la Kombucha? ¿Cuáles son sus propiedades y beneficios?

Kombucha. Qué es, Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones

Hemos hablado ya sobre ella en este blog y la enumeramos en la lista de alimentos probióticos a incluir en tu alimentación diaria: la kombucha, también conocida como hongo manchuriano, hongo de té u hongo chino. En este artículo vamos a ahondar un poco más en esta bebida, en sus propiedades y beneficios, y también en Leer másKombucha. Qué es, Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones[…]

Manu García Futbolista Profesional bebe Prokeydrinks

Entrevista a Manu García, Capitán del Deportivo Alavés

Prepárate como un futbolista profesional I Comienzos ¿Comenzaste muy joven a jugar al fútbol? ¿En qué momento pasó de ser un simple hobby a convertirse en tu profesión? Empecé con 6 o 7 años en el colegio. Simplemente hacía lo que me gustaba y me permitía pasar tiempo con mis amigos, jugábamos por diversión. Una Leer másEntrevista a Manu García, Capitán del Deportivo Alavés[…]

Claves para elegir la mejor bebida isotónica para deportistas

4 Claves para Elegir una Bebida Isotónica sana si eres Deportista

Las bebidas isotónicas sanas, por desgracia para los deportistas, no abundan en el mercado. Hay muchos mitos sobre lo buenas o beneficiosas que son para nuestro organismo, pero la verdad es que si nos estamos refiriendo a una bebida isotónica estándar solo tendrá sentido beberla tras realizar sesiones de alta intensidad o duración. Las bebidas Leer más4 Claves para Elegir una Bebida Isotónica sana si eres Deportista[…]

Las 8 mejores bebidas hidratantes para deportistas

Las 8 Mejores Bebidas Hidratantes para Deportistas

Las bebidas hidratantes para deportistas están de moda, tanto como lo está el salir a la calle a hacer deporte cuando vuelves del trabajo o el ir al gimnasio a media tarde. Ante esta “deportitis” que sufre nuestra sociedad, son muchas las empresas que han empezado a comercializar productos líquidos para poner más fácil la Leer másLas 8 Mejores Bebidas Hidratantes para Deportistas[…]

Cómo preparar una bebida energética casera

Cómo preparar una bebida energética casera en 5 minutos

Una bebida energética,  energizante o hipertónica, es una bebida libre de alcohol, generalmente gasificada, que contiene sustancias estimulantes, es decir, que evita o disminuye la fatiga e incrementa la resistencia física. En su composición encontramos: agua, azúcares, cafeína, carbohidratos, minerales, vitaminas, extractos de plantas medicinales tales como guaraná o ginseng y aminoácidos como la taurina. Leer másCómo preparar una bebida energética casera en 5 minutos[…]