La dieta cetogénica y los beneficios que puede aportar a la salud

Dieta Cetogénica. Beneficios y Contraindicaciones. ¿Funciona de verdad?

La dieta cetogénica es tendencia, en parte debido a las facultades que se le atribuyen para perder peso de forma rápida. Es, a grandes rasgos, una dieta baja en carbohidratos. Se reduce la ingesta de los mismos con objeto de forzar al organismo a que consuma las grasas. No hay una única dieta cetogénica. El Leer másDieta Cetogénica. Beneficios y Contraindicaciones. ¿Funciona de verdad?[…]

¿Qué son los alimentos funcionales?

Alimentos Funcionales: ¿Qué son? Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones

Acompañada de unos hábitos de vida saludables, la alimentación cumple un papel determinante en el estado de nuestra salud. La dieta es un agente clave en la prevención de determinados trastornos y enfermedades. Por eso hoy queremos hablar de los Alimentos Funcionales. ¿Has oído hablar de ellos? ¿te suenan? ¿quieres conocer qué son este tipo de alimentos? Leer másAlimentos Funcionales: ¿Qué son? Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones[…]

Composición, propiedades y beneficios de la fibra soluble para el organismo

Fibra Soluble: Qué es, en Qué Alimentos se Encuentra y Cuáles son sus Beneficios

La fibra alimentaria es la parte comestible de la planta que resiste la digestión en el intestino delgado y que experimenta una fermentación absoluta o parcial en el intestino grueso. Se trata de un grupo de compuestos que nuestro aparato digestivo no puede digerir al no disponer de las enzimas necesarias para ello. Tan solo Leer másFibra Soluble: Qué es, en Qué Alimentos se Encuentra y Cuáles son sus Beneficios[…]

Alimentos saludables que deberías incluir en tu dieta

8 Alimentos saludables que deberías incluir en tu dieta

Gozar de lo que comúnmente consideramos «buena salud» requiere de una serie de hábitos. No consumir alimentos procesados o con exceso de azúcares añadidos, sustituir estos por otros más saludables y nutritivos, y realizar actividad física es siempre la mejor de las combinaciones. ¿Qué alimentos son realmente naturales y cuáles no? ¿Qué comidas son saludables Leer más8 Alimentos saludables que deberías incluir en tu dieta[…]

beneficios kefir agua para tu dieta

3 Beneficios del Kéfir de Agua para Personas a Dieta, que te Gustarán

El kéfir de agua es una bebida probiótica fermentada elaborada a partir de tres ingredientes: granos de kéfir, agua y edulcorante natural. Una bebida que aporta atractivos beneficios a nuestra salud y que se convierte en la aliada perfecta de toda dieta de adelgazamiento pues ayuda a quemar calorías y reducir volumen. Si quieres conocer Leer más3 Beneficios del Kéfir de Agua para Personas a Dieta, que te Gustarán[…]

Causas y remedios candidiasis

Cómo Acabar para Siempre con la Candidiasis (Vaginal y Bucal)

Vulgarmente se describe la candidiasis como un estado de infección (vaginal o en boca y laringe) causado por la especie Candida albicans. Pero la realidad es que la especie Candida albicans forma parte de nuestra microbiota y es su excesiva proliferación, bien por mérito propio, bien por demérito del resto de especies del entorno (vagina Leer másCómo Acabar para Siempre con la Candidiasis (Vaginal y Bucal)[…]

6 Claves para Recuperar la Microbiota y la Salud Intestinal tras las Navidades

El periodo navideño es uno de los más duros para la población en general y para la población de riesgo (con patologías de base) en general. Nos referimos a que es un período duro en cuanto al desajuste en el ritmo de vida y alimentación que solemos tener (sea este más o menos saludable). Y Leer más6 Claves para Recuperar la Microbiota y la Salud Intestinal tras las Navidades[…]

bebida tiene menos calorias

¿Qué bebida tiene menos calorías?

Una de las grandes preocupaciones acerca de la nutrición entre los que vivimos en países desarrollados es acerca de las calorías que ingerimos y que tienen nuestros alimentos. Calorías, Julios, alimentos y más Una caloría, abreviado cal, es una unidad de energía térmica. Es la cantidad de energía calorífica necesaria para elevar 1 grado centígrado Leer más¿Qué bebida tiene menos calorías?[…]

tratamiento diarrea

Tratamiento para la Diarrea. ¿Qué Alimentos te Ayudan a Superarla?

Por lo general, unas heces que indican tener un buen estado de salud no deberían manchar, tendrían forma de churro y se hundirían en el baño. A veces buscamos un tratamiento para la diarrea sin llegar a conocer las causas. Pero debido a la dieta y estilo de vida occidentales nuestra pauta de acudir al Leer másTratamiento para la Diarrea. ¿Qué Alimentos te Ayudan a Superarla?[…]

Cómo podemos reducir el consumo de azúcar fácilmente

Lo primero que deberíamos hacer antes incluso de pensar cómo reducir el consumo de azúcar es definir qué es el azúcar y así entrar en materia para poder reducir su consumo y ganar en salud. Si esto te interesa no te pierdas este post. ¿Qué es el Azúcar? Azúcar es el nombre común que recibe Leer másCómo podemos reducir el consumo de azúcar fácilmente[…]