Qué es y dónde se encuentra el L.casei

Todo lo que debes Saber sobre L. casei. Propiedades y Beneficios de Tomarlo

¿Has oído hablar del L. casei? seguro que algún anuncio sobre el tema has escuchado, pero quizá no sepas qué es. En este post queremos hablarte de ello. Lactobacillus casei es una especie de bacteria anaerobia Gram positiva del género Lactobacillus presente en el intestino y la boca de los humanos. Se trata de una Leer másTodo lo que debes Saber sobre L. casei. Propiedades y Beneficios de Tomarlo[…]

Probióticos naturales y sus grandes beneficios

Probióticos Naturales: Qué, Cómo y Cúando Tomarlos

El concepto «probiótico» deriva del griego pro bios, es decir, «para la vida». Es pues opuesto al de «antibiótico» (anti, «en contra», y biotikos, «dado a la vida») y se introdujo por vez primera en 1965. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define los probióticos como: «Microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades Leer másProbióticos Naturales: Qué, Cómo y Cúando Tomarlos[…]

La dieta cetogénica y los beneficios que puede aportar a la salud

Dieta Cetogénica. Beneficios y Contraindicaciones. ¿Funciona de verdad?

La dieta cetogénica es tendencia, en parte debido a las facultades que se le atribuyen para perder peso de forma rápida. Es, a grandes rasgos, una dieta baja en carbohidratos. Se reduce la ingesta de los mismos con objeto de forzar al organismo a que consuma las grasas. No hay una única dieta cetogénica. El Leer másDieta Cetogénica. Beneficios y Contraindicaciones. ¿Funciona de verdad?[…]

¿Qué son los alimentos funcionales?

Alimentos Funcionales: ¿Qué son? Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones

Acompañada de unos hábitos de vida saludables, la alimentación cumple un papel determinante en el estado de nuestra salud. La dieta es un agente clave en la prevención de determinados trastornos y enfermedades. Por eso hoy queremos hablar de los Alimentos Funcionales. ¿Has oído hablar de ellos? ¿te suenan? ¿quieres conocer qué son este tipo de alimentos? Leer másAlimentos Funcionales: ¿Qué son? Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones[…]

Composición, propiedades y beneficios de la fibra soluble para el organismo

Fibra Soluble: Qué es, en Qué Alimentos se Encuentra y Cuáles son sus Beneficios

La fibra alimentaria es la parte comestible de la planta que resiste la digestión en el intestino delgado y que experimenta una fermentación absoluta o parcial en el intestino grueso. Se trata de un grupo de compuestos que nuestro aparato digestivo no puede digerir al no disponer de las enzimas necesarias para ello. Tan solo Leer másFibra Soluble: Qué es, en Qué Alimentos se Encuentra y Cuáles son sus Beneficios[…]

Alimentos saludables que deberías incluir en tu dieta

8 Alimentos saludables que deberías incluir en tu dieta

Gozar de lo que comúnmente consideramos «buena salud» requiere de una serie de hábitos. No consumir alimentos procesados o con exceso de azúcares añadidos, sustituir estos por otros más saludables y nutritivos, y realizar actividad física es siempre la mejor de las combinaciones. ¿Qué alimentos son realmente naturales y cuáles no? ¿Qué comidas son saludables Leer más8 Alimentos saludables que deberías incluir en tu dieta[…]

Cómo preparar una bebida energética casera

Cómo preparar una bebida energética casera en 5 minutos

Una bebida energética,  energizante o hipertónica, es una bebida libre de alcohol, generalmente gasificada, que contiene sustancias estimulantes, es decir, que evita o disminuye la fatiga e incrementa la resistencia física. En su composición encontramos: agua, azúcares, cafeína, carbohidratos, minerales, vitaminas, extractos de plantas medicinales tales como guaraná o ginseng y aminoácidos como la taurina. Leer másCómo preparar una bebida energética casera en 5 minutos[…]

Los probióticos sin lactosa como parte de una alimentación sana

3 Alimentos Probióticos Sin Lactosa que te Gustarán. Garantizado

Los probióticos son «alimentos con microorganismos vivos adicionados que permanecen activos en el intestino y ejercen importantes efectos fisiológicos». La Organización Mundial de la Salud (OMS) los define a su vez como «microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, producen un efecto beneficioso en nuestra salud». ¿Quieres saber más?… entonces este post es para tí 😉 Las bacterias, o microorganismos, están Leer más3 Alimentos Probióticos Sin Lactosa que te Gustarán. Garantizado[…]

¿Por qué los niños pueden tomar kéfir de agua?

Kéfir de agua para niños. 5 Beneficios que te Gustarán

El kéfir es un probiótico con una gran variedad de bacterias, levaduras, lípidos y proteínas en su composición. Se trata de un alimento fermentado por microorganismos que, al incorporarse a las colonias bacterianas del sistema digestivo, promueve un sinnúmero de funciones favorables para nuestra salud. Diferentes estudios señalan que la influencia del kéfir en el Leer másKéfir de agua para niños. 5 Beneficios que te Gustarán[…]

beneficios de los probióticos en los deportistas - prokey drinks

Propiedades de los Probióticos para los Deportistas

Los probióticos son alimentos con microorganismos vivos añadidos que permanecen como tal en el intestino, desempeñando importantes funciones fisiológicas. Tomar bebidas probióticas antes, durante y tras la práctica de ejercicio físico supone un notable y natural aporte de minerales a nuestro organismo. El kéfir se encuentra en la lista de alimentos probióticos fermentados junto a otros Leer másPropiedades de los Probióticos para los Deportistas[…]