¿Qué es el ayuno intermitente y qué beneficios puede aportarte?

El Papel de la Hidratación Durante un Ayuno Intermitente

Hoy traemos al blog una invitada especial; Marta Mató nutricionista y coach de salud y deporte. Hoy viene a presentarnos una de las estrategias que más utiliza para sus sesiones de coaching nutricional en deportistas, el ayuno intermitente. Marta, entre otros servicios, te ayuda a conseguir tu peso deseado, mejorar tu condición física y adaptar tu rutina Leer másEl Papel de la Hidratación Durante un Ayuno Intermitente[…]

receta crema de pepino con kéfir de agua

Receta de Crema de Pepino Probiótica con Kéfir de Agua

En este post vamos a hablar de una receta sana y refrescante que puedes hacer con kéfir de Agua de Prokey de una manera sencilla. las recetas que te proponemos desde Prokey son sanas y están riquísimas, así que esperamos que te gusten y las  pongas en práctica. Recuerda que en Prokey ahora mismo tenemos Leer másReceta de Crema de Pepino Probiótica con Kéfir de Agua[…]

Alimentos para mejorar los efectos de la diarrea

8 Alimentos que Mejoran los Efectos de la Diarrea

Como mencionamos en un artículo anterior donde también abordábamos esta afección, la diarrea es una alteración intestinal caracterizada por el aumento anormal de la frecuencia y la consistencia de las heces, o deposiciones, tomando como referencia el ritmo intestinal normal. Ocasiona una baja absorción de líquidos y nutrientes, pudiendo ir acompañada de dolor abdominal, fiebre, Leer más8 Alimentos que Mejoran los Efectos de la Diarrea[…]

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Qué es y cómo tratar la enfermedad de Crohn

La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) abarca dos patologías: la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. La primera se caracteriza por la inflamación de la pared interior del colon mientras que la segunda puede manifestarse en cualquier parte del aparato digestivo. Sí bien ambas patologías alteran la capacidad del organismo para digerir los alimentos y Leer másQué es y cómo tratar la enfermedad de Crohn[…]

Qué es una dieta sin gluten

Dieta sin Gluten: Qué es y Cuándo se Recomienda

El gluten es un conjunto de proteínas presentes en la harina de los cereales, principalmente trigo, pero también cebada, centeno y avena, o cualquiera de sus variedades híbridas (espelta, triticale, escanda o kamut). Como ingrediente aislado o incluido en una harina de estos cereales, es usado para conferir elasticidad y esponjosidad a la masa de Leer másDieta sin Gluten: Qué es y Cuándo se Recomienda[…]